Von allen Nährstoffen kann man Wasser am wenigsten entbehren. Während man wochenlang überleben kann, ohne etwas zu essen, kann der Mensch nur wenige Tage ohne Wasser auskommen. Denn der menschliche Körper ist nicht in der Lage, aufgenommenes Wasser über einen längeren Zeitraum zu speichern. So kommt dem regelmäßigen Trinken eine besonders große Rolle in Bezug auf Gesundheit und Leben zu.

Trinken ist nicht gleich Trinken – entscheidend ist die Auswahl der Getränke. Die sollten zunächst möglichst kalorienarm sein. Trink- und Mineralwasser sind die idealen Durstlöscher. Dabei kann man getrost auf das Wasser zurückgreifen, das bei uns aus dem Wasserhahn sprudelt. Gerade für den Genuss von Tee ist dabei jedoch auf den Härtegrad des Wassers zu achten.

Grundanforderungen an unser Trinkwasser
Nach DIN-Vorschriften muss Trinkwasser u.a. folgende Grundanforderungen erfüllen: 
•    wenige Salze, Eisen, Mangan, sowie organische Stoffe (Moor- und Huminstoffe)
•    frei von Krankheitserregern und gesundheitsschädlichen Stoffen
•    farblos, klar, kühl und frei von fremdartigem Geruch und Geschmack
•    möglichst keine Korrosion hervorrufen

Mehr Informationen zum Thema:
>> Infos zur Wasserhärte
>> Bellima Wasserfächer zur Vermeidung von Teefilm